Burnout em adultos

O que é burnout

O burnout é uma síndrome ocupacional reconhecida pela CID-11, caracterizada por exaustão profunda, despersonalização (cinismo, distanciamento do trabalho) e queda da realização profissional. Não é simplesmente "cansaço de fim de ano". É um quadro que se instala progressivamente e não cede com folgas curtas.

Burnout em alta performance e liderança

Profissionais de alta exigência — lideranças, médicos, advogados, financeiro, tecnologia — costumam chegar tarde à avaliação porque mantêm a função, mesmo em colapso. A queixa frequente é "estou produzindo, mas estou desabando por dentro". A avaliação clínica investiga há quanto tempo isso vem acontecendo, o que mais coexiste no quadro e o impacto fora do trabalho.

Burnout, TDAH e ansiedade

Burnout, TDAH e ansiedade têm sintomas que se sobrepõem — cansaço crônico, dificuldade de foco, sobrecarga emocional. A diferença está na história: TDAH é padrão de longo prazo, presente desde a infância. Burnout costuma ter início temporal definido, com gatilho ocupacional. Em muitos casos, os dois coexistem — pessoas com TDAH têm risco maior de burnout.

Como é a avaliação

Inclui história ocupacional, sintomas atuais, fatores estressores, comorbidades (depressão, ansiedade, alterações do sono, uso de substâncias para "manter ritmo"), e investigação se há TDAH ou outra condição de base que precisa ser considerada. O cuidado vai além de "tirar férias": pode envolver afastamento, ajuste profissional, tratamento medicamentoso quando indicado.

Quando vale investigar

• Cansaço persistente que não cede com finais de semana ou férias curtas
• Sentimento crescente de cinismo, distanciamento ou desinteresse pelo trabalho
• Queda de produtividade percebida, mesmo mantendo as horas trabalhadas
• Dificuldade nova de foco, memória ou organização
• Sintomas físicos persistentes sem explicação clínica clara (cefaleia, dor cervical, gastrointestinais)
• Uso crescente de cafeína, álcool ou outras substâncias para "manter o ritmo"